Kebaikan Bersauna 15-20 min..A MUST READ!!!!

Kulit adalah organ terbesar dalam badan dan melalui pori-pori ia memainkan peranan besar dlm proses penyahtoksin seiring dgn organ perkumuhan lain seperti paru-paru, hati, sistem pembuangan & sistem imun. Ia juga boleh menukarkan toksin dari bentuk lipid atau minyak, kpd -bentuk 'water soluble' bg memudahkan ia keluar dr badan. 15-20 min bersauna boleh mengeluarkan 30% toksin dari badan melalui peluh. 15-20 min bersauna boleh disamakan dengan berjalan 2km...fuh jauh tuh!! When was the last time you walk that far y'all??
Jom mummy berikan anda solution...Jom kita sauna!! Ia mudah dan kita tak perlu berjam-jam turun naik treadmill atau berkelas aerobik untuk berpeluh...mummy sendiri berhabis beribu untuk gym membership...Lebih-lebih lagi bagi mereka yang obes...I understand how you feel and I know what you are going thru... Baru attend 1-2 kelas..segala sendi dah sakit..itu yang buatkan kita berhenti separuh jalan..betul tak.So, you need to find an effective alternative..right?!  maka dengan itu...bersaunalah dengan set sauna kami..and you can do it at your own time and you can do it privately.... Now..that is a great solution...betul tak!!

 Dan satu lagi tip..make sure masa anda makan, kunyah makanan anda 'slowwwly'..kunyah la makan anda 20-30 kali...take time to enjoy the flavour...Otak kita mengambil masa 20 minit untuk 'register' yang kita dah kenyang...kalau kita makan gelojoh sangat..kita akan 'terbabas' makan pula. Maka dengan itu, bersauna dan makan 'slow motion' is the new lifestyle yang kita nak adapt sekarang nih...bila kita makan slow..kita mudah nak control our meal portion..it is as simple as that..


Bersauna juga mempunyai kebaikan lain seperti meredakan pesakit yang mengalami asma dan bronkitis kronik.

Ia juga mempunyai kebaikan mengurangkan stress...kerana apabila toksin dapat dikeluarkan daripada badan melalui perpeluhan..sistem perkumuhan yang lain dapat bekerja dengan lebih baik...badan yang sihat adalah badan yang dapat berfungsi dengan baik semasa stress...So, in order to do that..create a calm body...dan antara caranya adalah melalui bersauna. 


Peringatan: 
**Namun begitu bagi mereka yang mempunyai masalah kardiovaskular ( jantung dan yang sewaktu dengannya...perlu mendapatkan nasiahat doktor sebelum anda bersauna ok... )  


So..itu sahaja post saya untuk kali ini..InsyAllah kita jumpa lagi di 'post' yang lain...looking foward to hear from you..PM me kat Facebook Jom Sauna Rahsia Seri...or email me at rahsiaseri@yahoo.com.kalau nak tau lebih lanjut mengenai set sauna kami...




Luv,
Mummy 


kajian daripada http://en.wikipedia.org/wiki/Sauna & http://zenhabits.net/5-powerful-reasons-to-eat-slower/